弘扬中华传统文化(二十四节气)——霜降!
2021-10-23 10:58:26
《泊舟盱眙》
俗语有“寒露不算冷,霜降变了天”的说法,“霜降”节气,冬天的脚步就越来越近了。天气将由凉转冷,应注意防燥、防寒、防郁。民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,足见这个节气对我们的影响。霜降时节养生首先要重视保暖,其次要防秋燥,运动量可适当加大,饮食调养宜平补,注意健脾养胃、调补肝肾。
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